https://www.n-skopin.ru ru Mon, 30 Mar 2026 19:49:28 +0300 https://www.n-skopin.ru/tpost/khl1f9zep1-pervaya-desyatka Mon, 30 Mar 2026 19:46:00 +0300 Ты уже бегаешь короткие дистанции, но не можешь добежать до "десятки". Что делать?​

Первая десятка

Ты уже бегаешь короткие дистанции, но не можешь добежать до "десятки". Что делать?​]]> https://www.n-skopin.ru/tpost/92a59r0dz1-kak-nachat-begat Mon, 30 Mar 2026 19:46:00 +0300 Ты никогда не бегал, кроме как в школе на уроках физкультуры, но хочешь начать.

Как начать бегать

Ты никогда не бегал, кроме как в школе на уроках физкультуры, но хочешь начать.]]> https://www.n-skopin.ru/tpost/sgs77oucz1-ekipirovka-beguna https://www.n-skopin.ru/tpost/sgs77oucz1-ekipirovka-beguna?amp=true Mon, 30 Mar 2026 19:48:00 +0300 В чем бегают спортсмены-любители или "Как не остаться голышом до старта".​

Экипировка бегуна

В чем бегают спортсмены-любители или "Как не остаться голышом до старта".​]]>